Os 8 fatores para a Resiliência
- Edilaine Pereira Assis
- 8 de abr. de 2015
- 2 min de leitura
O que é capacidade de Resiliência? Por que ela é fundamental e tão comentada hoje em dia?
É um leque de fatores que juntos contemplam a vida de uma pessoa, promove a felicidade de saber conviver com todos e com tudo à sua volta.
Percebo que no mundo que vivemos nos dias de hoje estamos esquecendo de muitos valores que tínhamos na infância, éramos mais leves, aceitávamos mais fácil as diferenças, não tínhamos preconceitos, e por qualquer coisa nós sorriamos. A nossa capacidade de perdoar era quase que imediata, e tínhamos sempre uma esperança nos olhos, eles brilhavam quando conquistávamos o que queríamos, fazíamos planos, definíamos objetivos e desenhávamos nossos próximos passos.
Tínhamos paixão pelo o que queríamos ser quando crescessemos, conhecíamos a nossa missão de vida. Hoje já estamos crescidos fisicamente, e emocionalmente como estamos?
Podemos nos aprimorar para sermos resilientes, só precisamos nos conhecer melhor e saber em quais fatores temos que trabalhar.
1- Autocontrole
Serenidade diante de situações estressantes e inesperadas. Saber administrar-se emocionalmente com comportamentos ponderados, medidos e adequados.
2- Leitura Corporal
Controle dos impulsos , equilíbrio do nosso sistema nervoso/muscular. Apreço e a compreensão do outro, exercício de estar com o outro respeitando-o , é a não-violência através do diálogo.
3- Otimismo para com a vida
Perceber a vida com esperança, alegria e sonhos. Maturidade de controlar o seu destino mesmo quando o poder de decisão esteja fora de suas mãos. Ver possibilidades em vez de fracasso.
4- Análise do ambiente
Indentificar e perceber precisamente
as causas, as relações e as implicações
dos problemas, dos conflitos e
adversidades.
Deixar de se sentir o centro do universo
e olhar para fora, para o(s) outro(s).
5- EMPATIA
Evidenciar o bom humor, emitir mensagens que promovam interação e aproximação, se conectar e ser mais recíproco com as pessoas.
6- AUTOCONFIANÇA
Ter convicção de ser eficaz nas
ações propostas.
Saber aceitar fazer as coisas que se
sinta capaz.
7- ALCANÇAR E MANTER PESSOAS
Vincular-se às outras pessoas sem
receios ou medo de fracasso, formar
fortes redes de apoio e proteção.
8- SENTIDO DE VIDA
Entender o propósito vital da vida,
promover um enriquecimento do
valor da vida, fortalecendo e
capacitando a pessoa a preservar
sua vida ao máximo para ser feliz.
Sabemos que muitos comportamentos das pessoas idosas voltam a ser como o de crianças. No Japão, o respeito, a admiração pelos idosos é incomparável a outros países do mundo. De fato, os idosos pelos seus conhecimentos e experiências de vida sabem que nada é igual ou melhor do que vivermos com os valores das crianças.
Resgate sempre que possível a sua criança interior, ela vale ouro!
Sucesso aos novos dias! Drible as adversidades com sua inteligência emocional e no final diga : OLÉ!
Abraços.
Edilaine Pereira Assis
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